Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1311 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 72,83g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Банан, Готово! Шаурма. Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Яичная Лапша (Приготовленная), Pho Me Креветки в Устричном Соусе с Овощами . Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|