Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1610 kcal
|
Rasva: 89,34g | Prot: 119,70g | Hh: 75,59g.
Aamiainen: Помидоры, Haas Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Яйцо. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Глобус Говядина Тазобедренная Часть . Päivällinen: ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|