Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
870 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 79,07g | Hh: 82,69g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Стоевъ Мед Липовый , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Куриное Филе, Зеленый Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Груша, Кофе. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|