Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1361 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 52,69g | Hh: 177,26g.
Aamiainen: Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Вареное Яйцо, У Палыча Рагу Овощное. Päivällinen: Фермер-Центр.Рф Сметана 25%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Ролл с Огурцом, Фермер-Центр.Рф Сметана 25%, Останкино Карбонад Юбилейный, Самокат Оладьи Картофельные. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|