|
Me fui al Gym♡♡♡ Hooooola
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 56,78g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Banano, Bagley Galletitas de Salvado. Lounas: Papa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: El Caserío Lonchas de Queso, Pan Blanco, Salami de Cerdo (Seco o Duro). Välipalat/Muut: Mandarina, Wasa Fibra, Café con Leche Descremada, Nestlé Trix. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Stepperi - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|