Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
770 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 29,46g | Hh: 72,99g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Valio Сыр Российский, Индилайт Ветчина Мраморная, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Bounty Bounty , ВкусВилл Азу по-Татарски с Картофельным Пюре. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|