Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
609 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 67,77g | Hh: 28,31g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Friki Truthahn Lachsschinken, Filinchen Original, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%. Lounas: Kaufland Harzer Roller, Gekocht Schweineherz. Päivällinen: Friki Hähnchen Kassler Schenkel. Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketzerbachperle
|