Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1920 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 78,48g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Магнит Форель Слабосоленая, Пятерочка Багет Чесночный, Омлет с Молоком. Päivällinen: Котлета Свиная, Меренговый Рулет, Магнит Банан, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Белевский Продукт Зефир без Сахара, Чай с Молоком, Победа Вафельная Конфета, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|