Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1042 kcal
|
Rasva: 19,34g | Prot: 65,36g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Frulla' La Mela Cotta , Zucca Cotta, Zespri Kiwi Green, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, il Molino Chiavazza Cruscbon. Lounas: Zucca, Exquisa Fiocchi di Latte Light Highpro, Esselunga Susine Stanley, Melograno, Gilli Pane Integrale di Segale. Päivällinen: Esselunga Susine Stanley, Esselunga Finocchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Insalata Classica, Mele Gala. Välipalat/Muut: Pane Integrale, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - misschiscia
|