Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1728 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 121,42g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Цветная Капуста, Магнит Сыр Адыгейский , Подсолнечное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Наша Птичка Мясо Цыплёнка Бройлера , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Norven Форель Слабосоленая, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Välipalat/Muut: Сливы, Соленые Крекеры, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|