Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1241 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 43,94g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Orion Чокопай, President Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О. Lounas: Сметана , Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Orion Чокопай, Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|