Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1536 kcal
|
Rasva: 142,28g | Prot: 44,08g | Hh: 21,90g.
Lounas: Яйцо, Масло Подсолнечное, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Окей Сало Соленое . Päivällinen: Котлеты, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|