|
😱 🙈
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 98,45g | Hh: 261,06g.
Aamiainen: Harvest Basket Kroketten, American Erdnusscreme Cremig, Goldland Blütenhonig, Lidl Weizenbrötchen, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Trauben. Lounas: Milbona Proviact Vanille, Pizza Salami, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane. Päivällinen: Pommes Frites, Harvest Basket Kroketten, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Mandel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silouette
|