|
Har hållit mig ifrån kvällssnackandet nu 💪 det brukade bli ost annars
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1804 kcal
|
Rasva: 130,08g | Prot: 112,79g | Hh: 18,58g.
Aamiainen: Smör, ICA Avocado, Ägg, Krakus Surkål. Lounas: ICA Broccoliris, Lohmanders Bearnaise Originaln, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Jämtgård, Lohmanders Bearnaise Originaln, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Broccoliris, Jämtgård, Ägg. Päivällinen: Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Lammkorv, Arla Hushållsost 26%. Välipalat/Muut: Rödvin, Lindt 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|