Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1179 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 55,36g | Hh: 180,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной. Lounas: Элика Блины с Курицей . Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Своя Линия Блины с Курицей, Valesto Штрудель Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariia879
|