Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
2276 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 46,56g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лента Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Päivällinen: Подлива со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Sunny Breeze Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|