Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
2044 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 102,07g | Hh: 253,81g.
Aamiainen: Яблоко, ВкусВилл Сырок с Какао, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. Lounas: Кабачок, Морковь, Запеканка с бананом, Мираторг Эскалоп из Свинины, Barilla Макароны. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка, Зеленая Линия Ветчина Куриная. Välipalat/Muut: Сахар, Капучино, Oreo Печенье, Малиновое Варенье, Мандарины, Славянка Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnutaKonotop
|