Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
2045 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 81,18g | Hh: 246,13g.
Aamiainen: Велком Колбаса Любительская, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Маракуйя, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ашан Киви, Фейхоа, Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин, Черноплодная Рябина. Lounas: Чистая Линия Замороженный Чай Вишневый Глинтвейн, Сливочный Сыр, ВкусВилл Мильфей, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Пхали Хинкали Салат Грузинский со Специями, Шпинат, Кореана Говяжий Бульон, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Päivällinen: Ашан Тесто, Monin Сироп Карамель, Пятерочка Груша Сезонная , Сорбет, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|