Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1031 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 26,80g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Padimas Bolu Lapis Pandan, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hati Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divyanindita
|