Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1704 kcal
|
Rasva: 113,04g | Prot: 86,80g | Hh: 82,04g.
Aamiainen: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Lounas: Простые Пельмени, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбный Суп. Päivällinen: Слово Мясника Котлеты Домашние, Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты из Кальмаров. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenistefa
|