|
mûkemmeldi :)
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
790 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 81,77g | Hh: 64,80g.
Aamiainen: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Fındık, Badem, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Päivällinen: Eti Form Kepekli Bisküvi , Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|