Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1810 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 72,30g | Hh: 218,89g.
Aamiainen: Родные Просторы Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Вареное Яйцо, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Lounas: Макфа Спагетти, Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Макфа Спагетти, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|