Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 58,10g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Päivällinen: Panda Express Cream Cheese Rangoon (3 Pcs), Panda Express Teriyaki Sauce, Panda Express Apple Pie Roll, Panda Express Fried Rice, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pattihaney
|