Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
319 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 13,97g | Hh: 4,00g.
Lounas: Queso Oaxaca, Philadelphia Queso Crema Original, Huevo, Gallo Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (Pelado), Pronto Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|