Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1182 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 36,38g | Hh: 175,29g.
Aamiainen: Plátano, Durazno. Päivällinen: Nissin Nissin Ramen Sabor a Costilla, Crosoy Barra Energética (Ajonjolí y Linaza), Plátano, Gloria Leche, Manzana, Capulí, Arándanos, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Huevo Cocido, Tomates. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|