Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1042 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 86,62g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , President Сыр Плавленный , Белый Хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Традиция Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстая_Пуся
|