Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1269 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 64,78g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Цех 85 Сэндвич с Тунцом, Олейна Подсолнечное Масло , Orion Чокопай, President Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|