Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 40,76g | Hh: 232,49g.
Aamiainen: Katjes Salzige Heringe, Banane, Margarine, Schwarzbrot, Gouda. Lounas: Melitta Cappuccino Classico, Spekulatius, Kinder Riegel (12.5g), Zott Jogolé Waldfrucht, Harvest Basket Kartoffelspalten, Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Ketchup, Mayonnaise, McCain 123 Frites. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|