Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1247 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 56,87g | Hh: 107,10g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Сахар, Моя Семья Сок Мультифрукт. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Бородинский, Волков Салат с Баклажанами , Шурпа. Päivällinen: Папа Может Сервелат Финский, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|