Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1647 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 91,13g | Hh: 199,46g.
Aamiainen: Балык, Чай, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Крымхлеб Хлеб Семейный. Lounas: Помидоры, Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриный Дом Перец Фаршированный из Мяса Курицы, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Первомайское Молоко Кефир 1,5%, Мандарины, Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashutka410
|