|
И где отвес, вчера явно я не переедала(
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1016 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 56,47g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны Отварные, Чечевичный Суп, Соус Бешамель. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Food Basket Плов из Булгура с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|