Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
887 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 37,34g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Мишель Набор Пирожных Ярмарка Вкуса, Блинчики, Рот Фронт Батончик #1, Яичный Белок, Мясная Ферма Рулет Филейный, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках . Päivällinen: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Мандарины, Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|