Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2448 kcal
|
Rasva: 101,10g | Prot: 105,00g | Hh: 282,78g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черноплодная Рябина, ВкусВилл Маракуйя, Фейхоа, Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин. Lounas: Магнит Банан. Päivällinen: Воккер Морс Ягодный, Goldjick Аджапсандал с Баклажанами, Помидоры, Любовь Пирогова Лимонный Пирог, Жареная Баранина, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс , Салат Цезарь с Курицей, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|