Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2252 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 122,55g | Hh: 214,08g.
Aamiainen: Fleur Alpine Сок Яблочный, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Доктор Сосиски Мясные Lite. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беш Бармак Лапша Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Shana Варенье из Инжира, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|