Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1446 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 91,52g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (Растворимый). Lounas: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Печень Говяжья Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Сельдерей, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Лента Горбуша Балык Горячего Копчения , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная, Кексы из Овсяных Отрубей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|