Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 83,72g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Gutfried Geflügel Leberwurst, Corned Beef, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Homa Gold Magarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Iglo Schlemmer Filet Vollkorn, Pellkartoffeln, Crop's Blumenkohl. Päivällinen: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Delikatess Kochschinken, Homa Gold Magarine, Dinkelbrot, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Rio Plata Corned Beef. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Yogurette Yogurette. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|