Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 57,59g | Hh: 105,74g.
Aamiainen: Славянка Левушка Milk, Пятерочка Пицца Ассорти, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Яйцо, Даниссимо Творожный с Черникой, Картофель Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Lounas: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|