Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1908 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 60,48g | Hh: 293,62g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì al Cioccolato. Lounas: Minestrone, Conad Farfalle. Välipalat/Muut: Prozis Zero Choco Caramel, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Clementine, Banana, Bauli Pandoro, Estathé Limone, Caffè Zuccherato, Salati Preziosi Patatine Ketchup, Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|