Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 94,67g | Hh: 185,66g.
Aamiainen: Эконива Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Maxler Micellar Casein, ВкусВилл Манго Египет, Геркулес Геркулес Традиционный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Просто Молоко 1,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Деликатеска Грудка Куриная К/в Мясное Раздолье, Увелка Ячневая. Päivällinen: Ekoniva Молоко 1,5 %, Глобус Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|