Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1343 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 71,51g | Hh: 145,77g.
Aamiainen: Агротек Колбаса Брауншвейгская, Пестравка Молоко 2,5%. Lounas: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. Päivällinen: Макароны Отварные, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Гречка Отварная, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Takemura Имбирь Маринованный Розовый. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Ветчина Особая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|