Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1104 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 81,36g | Hh: 71,69g.
Aamiainen: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Жареное Яйцо, Молочная Капелька Молоко 3,5%. Lounas: Оливковое Масло, Островецкое Мясо Бедра Индейки, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Välipalat/Muut: Chikalab Шоколад Темный с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shinshilla76767
|