Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1836 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 108,19g | Hh: 253,89g.
Aamiainen: Coop Sciroppo d'acero, Boschetti Crema di Marroni, Stuffer Yogurt Herakles 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Lounas: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Greens Broccoli Surgelati, Riso Fiorile Riso Basmati. Välipalat/Muut: Stuffer Yogurt Herakles, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt , Nattura Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|