Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 53,20g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Strike Энергетик, Кухня на Районе Ризотто с Грибами, Кухня на Районе Запеканка с Начинкой. Päivällinen: Кухня на Районе Пирожки с Картофелем и Грибами, Кухня на Районе Грибной Крем-Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|