Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1984 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 200,28g | Hh: 197,99g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Авокадо. Lounas: Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко. Välipalat/Muut: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|