Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
2664 kcal
|
Rasva: 134,87g | Prot: 93,26g | Hh: 283,13g.
Lounas: 새우젓, 양파장아찌, 쌈장, 상추, 무말랭이, 보쌈, 막국수. Päivällinen: 연세우유 황치즈생크림빵. Välipalat/Muut: 네슬레 킷캣 청키, 펩시 제로 슈거 라임향, 해태 자유시간 (36g), 물. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|