Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
381 kcal
|
Rasva: 16,15g | Prot: 29,79g | Hh: 35,95g.
Päivällinen: Telur, Tomat, Tahu. Välipalat/Muut: Biokul Yogurt Plain, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nutrijell Kelapa Muda. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|