Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1315 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 54,28g | Hh: 186,61g.
Aamiainen: Selz Galletas de Soda, Té Supremo Té Ceylán Premium , Danone Yogur Light & Free, Manzana Verde. Lounas: Apio, Lechuga, Homar Lomitos de Atún en Agua , Arroz Primavera. Päivällinen: Té Supremo Té Ceylán Premium , Calo Manjar, Selz Galletas de Soda, San Jorge Jamón Planchado, Palta, Hallulla. Välipalat/Muut: Fruna Choco Fru, Palomitas de Maíz, Nestlé Ecco a Base de Cereal, McKay Morocha. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|