Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
703 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 61,36g | Hh: 82,96g.
Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cenouras, Couve-Flor, Batata Inglesa Cozida, Carrefour Couve Flor, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Batavo Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|