Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1067 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 53,69g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Sargento Gouda Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Oven Roasted Turkey, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Päivällinen: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Välipalat/Muut: Whole Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Apple, Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SabertoothLizzie
|