|
Watered up this morning for some reason.
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
2649 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 229,99g | Hh: 296,47g.
Aamiainen: American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lounas: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Great Value Jasmine Rice, Publix Chicken Breast Tenderloins, Publix Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Thomas' Cinnamon + Protein English Muffins, Egg. Välipalat/Muut: Ghost Cinnabon Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|